健康経営セミナー～禁煙のススメ～

一気に涼しくなり、秋の気配を感じます。

今年2月、健康経営優良法人2019に認定された、ほっとステーション。

社員の健康推進と、意識付けの為、定期的に社員全員でセミナーを行っています。

今回は、保健師・助産師の岡田美香先生をお招きし、

「禁煙のススメ」というテーマで開催していただきました！

タバコが健康に有害であることは、言わずもがな、ですが、タバコの依存性の高さや、ＣＯＰＤ（慢性閉塞性肺疾患）の苦しみなど、リアルでゾゾっとしてしまうようなお話が盛り沢山。

皆様、ブリンクマン指数ってご存知ですか？

1日当たりの平均喫煙量（本）×喫煙していた年数＝ブリンクマン指数

となります。

あなたの指数は？？？？

例えば、1日10本、20年吸っている方の指数は「200」。

200以上→禁煙指導を受けることをお勧めします。

400以上→咽頭癌、肺癌リスクが高い、とされています。

1200以上→咽頭癌リスクが極めて高い、とされています。

数字で出ると、よりビビります( ；∀；)

ほっとステーションの喫煙者（さて、誰でしょう？ww）、きっと禁煙する気になったはずです。

岡田先生、ありがとうございました！